Chun bearradh dlúth, compordach a fháil, lean cúpla céim riachtanach.

Céim 1: Nigh
Bainfidh gallúnach te agus uisce olaí as do chuid gruaige agus craiceann, agus cuirfidh siad tús leis an bpróiseas maolaithe fuascailte (níos fearr fós, bearr tú féin tar éis cithfholcadh, nuair a bhíonn do chuid gruaige sáithithe go hiomlán).

Céim 2: Bogadh
Tá gruaig aghaidhe ar chuid den ghruaig is deacra ar do chorp. Chun í a mhaolú agus chun frithchuimilt a laghdú, cuir sraith tiubh uachtar bearrtha nó glóthach i bhfeidhm agus lig dó suí ar do chraiceann ar feadh thart ar thrí nóiméad.

Céim 3: Bearradh
Bain úsáid as lann ghlan, géar. Bearr i dtreo fáis na gruaige chun greannú a laghdú.

Céim 4: Sruthlaigh
Sruthlaigh láithreach le huisce fuar chun aon rian gallúnaí nó cúr a bhaint.

Céim 5: Tar éis bearrtha
Cuir táirge iar-bearrtha i gcrích le do ghnáthamh. Bain triail as d’uachtar nó glóthach is fearr leat.